コメント
雷注意
母は毎日納豆を半パックずつ食べてかなり元気になりましたよ（╹◡╹）
あ
鉄分と葉酸が入った飲むヨーグルト
飲みやすくてオススメです😊👍
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めーちゃん
ラブレの鉄分の飲み物が苦手な為
こちらも飲んでみます！
ありがとうございました！！- 9月11日
マリオの母
レバー、ほうれん草、きな粉などを意識して摂っていました。栄養士さんが仰っていましたが、レバーが食べにくい場合は、コンビニなどのレバー串を一本買って、それを刻んでハンバーグの種に混ぜて焼くと食べやすいとのことでした。自分はレバー平気なのでそのままでしたが。
あとは鉄瓶でお湯を沸かして飲んだり、鉄鍋(フライパン)を使って料理するようにしていました。
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めーちゃん
鉄瓶？！なんですか？
フライパンでもいいんですね！
ありがとうございました！！- 9月11日
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マリオの母
鉄瓶と言っても瓶ではありません。
鉄のやかん？急須のようなものです。
鉄玉子という鉄分補給のためのものもあります。写真貼っておきますね。- 9月11日
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マリオの母
鉄瓶、一つあると重宝します😊
- 9月11日
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めーちゃん
わざわざ写真までありがとうございます！！
- 9月11日
ママリ
上の子の時に引っかかって鉄剤飲んでましたが副作用が辛かったので😢今回はほうれん草、小松菜、ひじきなどを意識して摂取してます✨あとは、あーぽんさんと同じ飲むヨーグルトやラブレの鉄分の飲み物飲んでたら1回も貧血検査引っかかってません🙌🏻
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めーちゃん
ラブレの鉄分の飲み物は
苦手でした( >_<)
食べ物で摂取していこうと
思います！！
ありがとうごさまいました！- 9月11日
退会ユーザー
切迫で入院中貧血食出されてました！
貧血の予防と治療にはアサリがいいようですよ。
缶詰のものでOKだそうです。
ほうれん草の何倍も含まれていて、缶詰なら食べやすいということで勧められました♪
缶詰ならそのまま味噌汁に入れたりご飯に一緒に炊くだけでいいって言ってました♪
苦手じゃなかったら是非😊
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めーちゃん
あさりの缶詰好きです！！
ですが、最近食べていなかったので
買いに行ってきます！
ありがとうごさまいました！- 9月11日
めーちゃん
妊娠していない時でも
毎日昼ご飯に子供と納豆１パックづつ
食べていたのですが
なんでなんでしょうね( >_<)