もりんご
ﾜﾀｼも細かく確認していないので上限は分からないのですが、タンパク質は肝臓や腎臓に負担がかかるので、目安を越えない方がいいと言われています☺
バルタン星人
なにでも、過剰摂取は体に負担がかかるのて推奨されないです。
牛乳はカロリーが高いものもあります！
牛乳といっても、成分調整牛乳など、種類も何種類かありますので！
コップ1杯でその頃は充分だとおもいまふ！
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