ココロ・悩み
つわりでだるい中、えずきそうでパニック。電車で帰るのは無理。どうしたらいい？
嘔吐恐怖症っぽい感じなのですが、今えずいてしまいました(*_*)何も吐かなかったのですが、元々つわりでだるくてこれから電車で30分くらいの実家に帰る予定だったのですが。。こんなにえずいているようじゃ電車は無理だし😩どーすればいいのか若干パニックです😩
- ぷにまな(10歳)
こむーこ
私も電車乗る前によくえずいてました(´･･`)辛いですよね…
私の場合の対処法ですが
氷食べて深呼吸して、椅子で休むと落ち着いてきて大丈夫でした(^^)いま暑いので涼しいとこで様子みてください！！
ぷにまな
コメントありがとうございます(*_*)
電車でえずいたら隣に座ってる人もびっくりしますよね(>_<)
吐いたらどーしようという思いにかられます😩
まだ家なので深呼吸試してみます！ありがとうございます😉
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