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さくまな*
家事・料理

昨日妊娠が判明し、4wだそうです。もう塩分など、食事は気をつけたほう…

昨日妊娠が判明し、4wだそうです。
もう塩分など、食事は気をつけたほうがいいですか?
ラーメンが好きで最後にもう一度食べたいのですが、やめた方がいいですか?
それとも、○○wくらいまでなら今までの食生活で良いとかありますか?
アドバイスお願いします!

コメント

かなさる

たまにならいいと思いますよ!

妊娠初期は、悪阻がひどかったのですが何故かマックのポテトとナゲットは食べられて、よく食べてました(笑)

気をつけるに越したことはないと思いますが、ストレス溜めないようにする方が私はいいかと。

ただ、ラーメンの汁を飲むのは我慢してくださいね(笑)

  • さくまな*

    さくまな*

    回答ありがとうございます!
    悪阻ひどいのにマックが食べれたなんて!(°_°)
    スープの飲み過ぎ気をつけます!

    • 8月1日
まめ嫁

ラーメンは汁を控えれば問題ないですよ(*^o^*)
毎日食べたりするのは問題ですが、食べたいものが食べれないのもストレスになるので量を控えたりすれはいいと思います♪

  • さくまな*

    さくまな*

    回答ありがとうございます!
    やはりスープは要注意なんですね!
    今までスープ飲み干し率高ったのですが、今後はやめます!

    • 8月1日
れ♡

私は、臨月までラーメンとか普通に
食べていました(´・ω・`)

  • さくまな*

    さくまな*

    回答ありがとうございます!
    友達が妊娠中、早く産んでラーメン食べたい、などと呟いてたので、妊娠中は断ラーしなくちゃいけないのかな‥‥と思ってしまって笑

    • 8月1日
ドキンちゃん♪♪

アルコールとカフェイン、生ものになど、食べてはいけないものに気をつければなんでも食べてましたよー(^^)
ラーメン今でも食べてますし!汁は飲んでませんが(笑)

  • さくまな*

    さくまな*

    回答ありがとうございます!
    アルコールとコーヒーは得意じゃないので飲まなくても大丈夫なんですけど、刺身・寿司が大好きで‥‥T_T
    他ので生もの食べたい欲満たします!

    • 8月1日
比奈♡

ラーメン普通に食べますよ!!
汁は飲みませんが(´・ω・`)

その他も食べたいものを食べてます(*´꒳`*)
神経質になりすぎるのも良くないと思いますしね♪
特に今からつわりが始まったら食べれるものを食べれるだけ食べてあげてください(❛⃘ੌᵕ❛⃘ੌ)

  • さくまな*

    さくまな*

    回答ありがとうございます!
    思いのほか皆さんラーメンたべてるんですね!
    一度流産しているので、また繰り返すんではないかと色々神経質になりつつあってf^_^;
    我慢してる方がストレス溜まって良くないですよね!

    • 8月1日
めけ

大丈夫ですよ(^^)
◯◯wまで、というより食べ過ぎなければ問題ないです。
私は週1はラーメン食べてました(^_^;)
体重、血液検査の結果、赤ちゃんの成長、何も問題なしでした。
暴飲暴食、インスタントばっかりとか極端な食生活じゃなければ良いと思います。

  • さくまな*

    さくまな*

    回答ありがとうございます!
    週1って結構なラーメン好きですね!*\(^o^)/*
    よほど食生活悪くなければ大丈夫なのですね!

    • 8月1日
deleted user

気をつけた方がいいですが
取りすぎなければ大丈夫です!

私の場合は初期はつわりが
凄く大好きなラーメンも
食べれませんでした!
つわりが落ち着いたら普通に
食べに行きましたよ!
お寿司やお肉も気をつけた方が
いいですが肉ならちゃんと
焼いてお寿司はマグロなどを
食べすぎずに月一回いくか
どうかでした!

塩分摂りすぎは
検診時に尿蛋白数値に
出たりむくみなどが出やすい
ので取りすぎなければ
大丈夫だと思いますよ!
今のところ私は
尿蛋白+値出たことないし
むくみもマイナス値
胎児も異常ないです!

  • さくまな*

    さくまな*

    回答ありがとうございます!
    嫁ぎ先の地域がこの季節BBQをしょっちゅうしていて、週1くらいでBBQしたり、招かれたりしてるんですけど、肉要注意ですね!∑(゚Д゚)
    健診始まればむくみやすいとかその時に注意されることを守ればいいですよね!

    • 8月1日
  • deleted user

    退会ユーザー

    生ものは良くないので
    お肉はよく焼いて食べて下さい\(^o^)/
    検診始まる前にも気をつけた方がいいと思いますが
    神経質なりすぎるとストレスに
    繋がりやすいので自己管理で
    いいと思いますよ!
    尿蛋白ですぎると注意
    受けますし本人も気をつけた方がいいですかね\(^o^)/

    私は焼肉食べ放題やラーメン
    旦那と行ってました(笑)
    でもしっかり焼いてスープは
    飲まずに回数少なめにして!

    素敵なマタニティライフを
    楽しんで下さいね♡

    • 8月1日
  • さくまな*

    さくまな*

    人が焼いたお肉食べて何かあるといけないので、自分が調理したもの以外は控えるようにします!
    太り気味なので、食生活改善少しずつやりながら、ストレスためないよう頑張ります!
    はるとmama♬さんみたいに、ご褒美の時もちゃんと気をつけるところは気をつけないとですね!

    • 8月1日
deleted user

おめでとうございます(^^)
食生活、気になりますよね!
でも極端に変えなくても大丈夫ですよ!!!
偏らないように、全体的にバランス良く食べれば大丈夫です(*´∀`)
『お昼にラーメン食べるなら
夜は薄味で和食』とか
『朝、ホットケーキ食べたからお昼はご飯にしよう!』
『最近お肉続きやから今日はお魚かな~』程度です。

私今臨月ですが、出産前に食べたい!と思ってこないだラーメン屋さん行きました!!!
あと、出産までにマクドナルドとカレーは食べたいです!笑

産まれたら母乳の関係(胸の張り等)でなかなか思うように食べられないので…(私の体質の場合)

長いようで短いマタニティライフ楽しんで下さい♪

  • さくまな*

    さくまな*

    回答ありがとうございます!
    妊婦はずーっと我慢するものなのかと思ってました!
    そうやって前後の食事で調整すればいいのですね!
    産後はある程度我慢解禁かと思いきや、まだ我慢することもあるんですね!
    長い戦いになりそうです!笑

    • 8月1日
きむひめ。

私も4週ちょっとです!
つわりがひどくなる前に、
食べれるうちは食べとこう作戦です✩✩
お腹いっぱい食べるのは避けてます!

  • さくまな*

    さくまな*

    回答ありがとうございます!
    一緒ですねー!♡
    私もまだ大丈夫かな‥‥と思って、近々ラーメン食べ納めしようかと思っていたら、皆さん割と食べてるんですね笑
    腹八分目、私も心掛けます!

    • 8月1日
エリチン

つわりがあった時はかなりの偏食で食べれなかったですが、今は何も気にせず食べてますよ。
あまり気にしすぎもよくないって、助産師さんが言ってました☆

  • さくまな*

    さくまな*

    回答ありがとうございます!
    同僚が産まれるまでずっと悪阻状態で、パイナップルの缶詰やアイスだけを昼食で食べてて衝撃でした!
    悪阻あまり酷くないといいんですけど´д`;

    • 8月1日
deleted user

皆さんおっしゃる通り食べ過ぎなければ問題ないので、私はむしろ今のうちに好きなものを食べておくことをオススメしたいです!
私は妊娠発覚と同時に悪阻が始まり、未だに好きなものを食べられずにいます…(´ω`;)
もうそろそろ悪阻も落ち着き、また好きなものを食べられるようになるとは思うんですが、今度は体重管理で好きなものを好きなだけとはいかなくなりそうです。
なので今のうちに好きなものを食べておくとこれから後悔がないかと(*^ω^*)

  • さくまな*

    さくまな*

    回答ありがとうございます!
    ぬらさん今が大変な時なんですね!T_T
    体重管理は友達も苦戦してました!
    私太り気味なのでむしろ今から体重気をつけないと´д`;
    好きなもの好きなだけ!はだめかもしれないですけど、早くぬらさんが好きなものを食べれるといいです(^^)

    • 8月1日
deleted user

なんも気にしなく食べてます😅
沢山頻繁に召し上がるのはどうかと思いますが、たまにならば大丈夫だと思います☆
食べれないストレスも良くないですしね(・へ・)
私はお刺身も2切れくらいならたま〜に食べますし、ラーメンも夜食として旦那と半分こして食べちゃいます😂
男の子のせいか…お肉欲しさは増して揚げ物など気にせず食べてますし💧
その分、ちゃんとお散歩してますが。
検診の際、尿検査や体重の増え過ぎなどなければお医者さんからは何も言われません(ᵕᴗᵕ)

  • さくまな*

    さくまな*

    回答ありがとうございます!
    やっぱり買い物行くとお刺身コーナーに目が行くんですよねT_T
    数切れOKなら我慢出来そうです!
    性別で欲する食べ物違うんですね!面白い!
    妊婦生活大変そうですけど、そうゆう発見は楽しみです♬

    • 8月1日
S❤︎

これからつわりが始まるかもしれないので、食べたい物は食べといた方がいいですよ*\(^o^)/*

私5w頃からつわりで
食べたい物あっても食べれなくて泣きそうになってました(´・_・`)笑

最近つわりもおさまって
10wで普通にラーメン食べてますが異常なしです♪(´θ`)ノ

  • さくまな*

    さくまな*

    回答ありがとうございます!
    私4w終わり頃でもうすぐ5wだからそろっと悪阻きますかねー💦
    昨日位から胃のあたりがモヤモヤする気はするんですけど、夏バテの気もして!
    早めにラーメン食べることにします!笑

    • 8月1日
もえmama

私もラーメン大好きで、妊娠してから悪阻でなかなかたべれなかったので、安定期入って週1で食べ行ってます*\(^o^)/*

汁は飲みませんが、子供産まれるとラーメン屋になかなか行けないと思うので、我慢しないで全然いいと思いますよ〜❤️

  • さくまな*

    さくまな*

    回答ありがとうございます!
    週1素晴らしい!笑
    確かに子連れでラーメン屋来てるパパママは食べさせるの大変そうですよね!
    むしろ今がチャンスなんですね!

    • 8月1日
すまいる

そんな神経質にならなくていいと思いますよー(ノ・Д・)ノ
私は、妊娠してからも、ほぼ普通に食事しています。
ラーメンも食べるし、天下一品や王将も行くし。お寿司も食べるし。
納豆に生卵かけて食べるし、うなぎも食べてます。
ようは、バランスだと思います。

普段から標準体重ぐらいで生活できてたら、いつも通りの食生活で大丈夫だと思います。
わたしは、食べたいもの食べてますし、焼肉も行くし、食後の甘いものも食べてますが、体重は妊娠前からまだプラス3kgぐらいです。
赤ちゃんや羊水、胎盤のぶんでもっと増えてると思うので、実質、妊娠前より痩せているぐらいです。
唯一気をつけていることと言えば、マクドナルドなどのジャンクなものは控える、カフェインやお酒は控える、、ぐらいでしょうか(*u_u)

妊婦は病気じゃないんだし、そんな腎臓病や糖尿病の人ほど食事に気をつけなくていいと思います。
もし妊婦がすすむにつれ、指導されたら、そのときに改善すればいいかと。

  • さくまな*

    さくまな*

    回答ありがとうございます!
    妊活2年でやっと妊娠したので神経質になってしまってf^_^;)
    体重、食事バランス気をつけていきたいと思います!

    • 8月3日