つわりは収まりつつあるが、食欲がなくて1日1食しか食べられず、心配です。同じ経験の方、大丈夫でしょうか？
いつもお世話になっております☻
14wに入り
つわりは収まってきて
まだ胃のムカムカはあるものの
吐くことはなくなりました。
そろそろ胎盤も出来てきて
栄養のあるバランスの取れた
食事が必要だと思いますが
食欲がありません…。
飲み物は1日1㍑は飲めていますが
きちんとした食事は
夕食の1食しか食べられてません。
しかもその1食も1人前は食べられず
半人前ほどです…。
同じような経験された方
いらっしゃいますか？
またこのままの生活を続けていて
大丈夫なのでしょうか(இ﹏இ`｡)？
- yomogi_mama(6歳, 8歳)
コメント
Y❤︎
今は暑いののもあるので食欲がなくなるの
ほんとにわかります(つω;｀)
私は食べれそうなものを
食べれるだけ食べてます(ToT)
野菜中心にしてますよ！
トマトやきゅうり、レタスなど
この時期さっぱりしてて食べやすいですし
そうめんや冷やしうどんなども
よく食べてます！
まのん
この時期、暑さで食欲もないですよね。(´･_･`)
わたしは、お米が重くて食べにくいので冷たい麺類ばかり食べてしまいますが、粉物ばかりでは胃腸に負担がかかるので、夏は雑穀をたくさんたべます。とくにクスクスやキヌアのサラダごはん栄養価も高く、簡単でおいしいですよ！
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yomogi_mama
回答ありがとうございます○°
返信遅くなってすみません！
雑穀ですか(❁´◡`❁)
考えてもいませんでした…
料理下手ですが
私にも調理できますかね…？
今度ぜひ試してみます♡
美味しそうな
写真載せて下さったので
グッドアンサーに選ばせて
頂きました٩(ᐛ)(ᐖ)۶- 8月1日
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まのん
クスクスが一番簡単ですが、雑穀類は、一度作ってみると慣れてしまいますよ。写真のキヌアは、スーパーで1カップ分一袋になっていて洗わなくていい雑穀でした。キヌア1：水2で15分火にかけるだけです⑅◡̈*
参考レシピあるのでみてみてください！
レシピID：3255504- 8月1日
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yomogi_mama
レシピまで
丁寧にありがとうございます♡
ぜひ試してみます☻- 8月1日
ぽにょこ
私も似たような感じでした！
吐き悪阻だったので寝込んでばかりで家事もまともにできてなかったので、ご飯もたまにしか作れてなかったです💦確か安定期をすぎて少し経ってからまともにご飯作りしたような気がします💧
麺類だとさっぱりして食べやすいかもしれないです！！あと果物とかも♫今は悪阻も少しずつ落ち着いてきた分体もしんどいし、暑さもプラスされて作るのも大変ですよね（;;）💦体調いいなってときにご飯作ったりして大丈夫だと思いますよ👍✨
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yomogi_mama
回答ありがとうございます○°
返信遅くなってしまい
申し訳ありません(இ﹏இ`｡)
安定期入るまでは
落ち着かないんですね…✸
昨晩サラダを食べたところ
久しぶりに戻しました꒰꒪꒫꒪⌯꒱
今は食べられる物を
食べたい時に食べます！- 8月1日
yomogi_mama
回答ありがとうございます○°
返信遅くなってしまい
申し訳ありません(இ﹏இ`｡)
暑さのせいもあるんですね…✸
昨晩サラダを食べたのですが
久しぶりに戻してしまいました。
無理に食べるのはやめて
食べらそうな時に
食べられるものを食べます☻