ちびむ
私はこの前検査をして
血糖値ピッタリ100だったので
再検査になりました(´･ω･`;)
まだ再検査してないので
わからないのですが😭
朝
6:00 お弁当のあまりをつまみ食い
(卵焼き、ウインナー等)
昼
12:00 冷食のパスタとかラーメン焼きそばなど、どっちかをいつも食べちゃいます(´･ω･`;)
夜
19:00 味噌汁、ごはん、野菜、お肉かお魚(夜はバランスよく食べてます😭
参考にならないと思いますが😭
皆さん何食べてるか
私も気になります😭❤‼︎
のすけ
私も妊娠糖尿病です！
6分食で1日4回or7回血糖値測ってます。
昨日の食事と時間です。↓
6:00
＊昨夜の残りのカレー
麦ごはん100g
野菜カレーの具80g
チチヤス 低糖ヨーグルト1つ
8:00
＊野菜の卵炒め 50g
麦ごはん80g
10:45
＊たたきごぼう 50g
ちりめんじゃこ 10g
麦ごはん80g
13:00
＊ごぼうサラダ 50g
あんかけ豆腐ガンモ 2つ
麦ごはん80g
15:15
＊枝豆100g
ワカメごはん50g
19:15
エリンギソテー 少し
野菜の卵炒め 70g
麦ごはん 50g
梨 1/4
でした！
妊娠糖尿病と診断されてから毎日自分の食べた物、使った食材、時間を書き残すようにしています。
妊娠して専業主婦になったので時間は比較的自由な分、逆に決めた時間に食事が出来るのが良かったかなと😅
私も他の方がどのようなお食事されているか参考にしたいです(*´꒳`*)
ホイップクリームたっぷりのケーキが食べたい🍰‼️
ガマン、ガマン…ですね😭
マウンテニア
初めまして！わたしも本日妊娠糖尿病と確定しました。
すごくショックで涙があふれてきます。
こんなこと言うとなんですが、糖尿病って言葉の響きが悲しいし何だか恥ずかしいし、友達にも誰にも言えず、それに、今後どうなるのか不安で不安で。。
次回紹介状を貰って、総合病院の代謝内科に行く予定です。
38歳初産。体型は痩せ気味。非妊娠時の普段から、食べ順も、野菜→スープ→タンパク質→炭水化物と食べており、炭水化物に達するまでにお腹がいっぱいになって食べることができず、２時間くらい空けたところでおにぎりひとつ分の十六穀米をひとつ食べるという１日６分割食をしてました。
間食に飴をよく舐めてたのが悪かったのかなぁ。
本日75グラム糖負荷検査で 69 177 188という２時間値が過剰にオーバーな結果でした。
入院だけはしたくない！
わたしも皆さまの食事内容、興味あります！
長々と自分語りすみません！！
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