なすたろう
仕事を始めてよく歩くようになってから、
お腹のお肉か減ったような？笑笑
太ももを使うとお腹が引き締まりやすくなるので、
適度なウォーキングになってるのかなと思ってます
ひとつ心がけてるのはジュースじゃなくて
ひたすら水！です！
あとは娘とアクロバティックに遊んだり、
代謝よくなれと願いながら
土曜日にのんびり湯船につかってます☺️
筋トレとかとてもじゃないけど
できないので、
娘がダンベルと思いながら
スクワットを思い出した時にします。笑笑
こんなんですいません🤣🤣
「産後ダイエット」に関する質問
これってレスなんですかね､､､？ 産後4ヶ月経ちますが2回しかしてないです､､､ 今までずっと週1､､､少なくても2週に1回とかはしてましたが妊娠後期からほぼしなくなって産後2ヶ月で仲良し再開しましたが現在まで2回しかして…
9月に大きめの男の子を出産しました。 3ヶ月が経とうとしてますが、、 お腹のお肉が減るどころか増えてる気がします、、 お尻も引くくらい大きくなりました、、 みなさん産後ダイエットってどうやってますか？ ほぼミルク…
【産後ダイエットについて】 体型はほぼ戻ったのですが体重があと3キロくらい落ちません💦 おすすめのダイエット法など教えてください😂 あと二の腕が1番気になっているので効果あったものについても教えてほしいです🥹
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あさひまま
コメントありがとうございます
仕事復帰してかなり動きますが、授乳してるからかやたらお腹すくし旦那より食べるし間食も多いなと今振り返ってました😅笑
ジュースは砂糖の塊だから太りますよね！！！
水より麦茶が好きなので、ジュースより麦茶で頑張ります！！！
育児してると湯船ゆっくり浸かる時間もないですよね🌀
私も曜日決めてやろうかなと思いました☺🌟
息子抱っこしながら腹筋意識して姿勢正して、家事と育児が筋トレとして頑張っていこうと思います！笑