妊娠・出産
産後1ヶ月半で体重は14kg減ったが、お腹がまだブヨブヨ。おうちでできるお腹引き締め方法を教えてほしい。
こんにちは。
いつもお世話になっております(*˘︶˘*).｡.:*♡
私は、産後1ヶ月半になります。
体重は、産後から14kg落ちたのですが、お腹はまだ7ヶ月くらいのブヨブヨな感じです。
家で軽いストレッチ等はしています。
お腹周りを引き締めたいなと思うのですが、皆さんはどのように体型を戻しましたか?
おうちで出来ることで、これをやったら効果があったよーというものがあれぱ教えて頂きたいです。
よろしくお願いします(o･ω-人)
- Duffy(7歳)
コメント
しらたま
1人目の時体重は戻ったんですけどなにもしなかったらお腹のぶよぶよはそのまま残ってしまったので今回は産後3ヶ月くらいから毎日フラフープやってます！
だいぶすっきりしてきましたよ\( ¨̮ )/
Duffy
フラフープいいですね！なるほど...思いつきもしなかったです。
それなら家で出来ますもんね。
教えて頂いてありがとうございます(ﾉ)*´꒳`*(ヾ)