生後3ヶ月の息子を育てている方へ。お風呂から寝かしつけまでの1人でのコツについて教えてください。

18時頃 お風呂
19時頃 食事
21時頃 寝室で寝かしつけしてます。

• 8月22日

うちも3ヶ月の子がいます(^^)
旦那は同じく帰りが遅いため、基本的に私が1人でやってます😊

7時前後 起床
だいたい9〜11時 お昼寝❶
だいたい13〜14時 お昼寝❷
だいたい16〜17時 お昼寝❸
18〜19時の間にお風呂
19〜20時あたりで寝かしつけ

こんな感じです！
授乳は欲しがったタイミングでしてます。
夜中は2〜4時の間に1度授乳で起きます。

起きる時間と、お風呂の時間はなるべく固定してます！

あとは、お風呂後は寝る部屋で暗くして授乳してます。
何日か繰り返してたら、寝かしつけなくてもお風呂後に寝室で授乳したら勝手に寝るようになりました♡

• 8月22日

うちも旦那の帰りが遅いときは１人でいれてます

最初はおっかなびっくりですが、慣れるものです。
９時には寝かしつけるとよいみたいです。
なので、風呂は7時から8時30くらいに入れるといいのかなと思います♪

• 8月22日

その頃の１日のスケジュールは、

7時から8時にカーテンあけて起こします。
起こしたらまずリビングに掃除機をかけます。
それからリビングに連れていき、顔を拭きます。
そしたら朝ごはんの支度です。
ご飯食べたら洗濯、昼、夕飯の下ごしらえ。
そうしてるうちにお昼ご飯。
そこから一緒に昼寝(笑)
17時ころに必ず授乳してから、風呂掃除。
(飲んでからじゃないと、お風呂に入る頃にギャン泣きしたため)
そしてすぐ(18時頃)お風呂にはいる。
お風呂上がって授乳。
(飲みながら寝ます(笑))
そのまま寝かしつけて夕ご飯のしたく。
その後、洗濯機のセットやら歯磨きやら色々やって、21時に布団にインしてました！

旦那は、私たちが起きてる時は家にいなかったので、全部１人でやってました。
私の動きをメインに書きましたが、途中途中、欲しがるだけ母乳はあげていました！

• 8月22日

７時起床
19時お風呂
20時添い乳で就寝
添い乳ばっかじゃ癖つくって言われるけど、すぐ寝てくれるからやめれないです。笑

• 8月22日

コメント失礼します(*´-`)
私も同じ様に旦那に合わせていたら遅くなるので...お風呂は赤ちゃんと一緒に入ってますよ★

6時〜7時起床
午前中に2時間お昼寝させる
午後からも2時間お昼寝させる
起きてる時はできるだけ音楽かけたりマッサージしてあげたり一緒に遊んだりして賑やかにしています！
18時お風呂
お風呂は私が先に洗ってる間外のバウンサーで待たせて終わったら一緒に入ってます。

21時〜寝かしつけ
22時就寝

です！

• 8月22日

うちも最初は23時とかで、こりゃまずいと思いましたー❗今は

7時～9時起床(今んとこ起こしたりせず、起きるまで寝かせてます)

そこから2時間おきくらいにおっぱいと睡眠(寝るのは30分くらいですぐ目を覚ましちゃう)

※昼間に夕飯の大まかな支度をしてました、出汁を取ったり、食材の下ごしらえや切ったり

18時前後でお風呂(準備する時間も逆算してここはがんばっていつも合わせてます)

仮眠中に自分の夕飯

20時半に寝る部屋に移動、遊んだりおっぱい飲んだり抱っこで21時半就寝

自分が寝る0時頃寝てるけど抱っこしておっぱい(＋夜中2回くらいおっぱい)

【ここ工夫しました！】
寝るときの環境はどうですか？うちは居間続きの明るさが気になる寝室でしたので、寝る気持ちになりにくいのかなと思い、少しの期間寝る部屋を真っ暗(外の外灯の明るさのみ)にしたり、居間とつながってるので、不便ながら居間も寝るまでは真っ暗にしたりもしました。

2週間くらいでリズムができ、今では21時半過ぎたら寝られるので、そこから自分のことができるパラダイスタイムになりましたよ～！

• 8月22日

私は里帰りに帰ってから毎日自分１人で息子をお風呂に入れていますが、ベビーバスでの沐浴よりとっても楽だし、気持ちよさそうにするからめっちゃ可愛くて、私はお風呂タイムが大好きです😊
湯船の中で、沐浴のように洗ってあげても良いですが、洗い場？でイスに座って膝の上に赤ちゃんを乗せて洗ってあげる方が楽にできます😊

さてスケジュールですが、新生児の頃からお風呂は夕方５時と決めていました。

7時 起床、顔と体を拭いてマッサージ、着替え、授乳、遊ぶ
9時 朝寝
10時 授乳、遊ぶ
12時 昼寝
13時 授乳、遊ぶ
15時 昼寝
16時 授乳、遊ぶ
17時 入浴、マッサージ、授乳、就寝

夜間は３時頃に１度だけ起きて授乳することもあるけれど、朝まで熟睡の場合も多いです。

できるだけ太陽の動きと同じようにさせています☀️
日が昇り明るくなれば起きる。
日が暮れて暗くなれば寝る。
だから入浴後からは電気をつけず、カーテンを閉め、隙間から入る光だけで授乳などしています。
まだ日が長いので、暗くなる19時頃まで眠れないこともありますが、大体は18時頃には寝ちゃいます。
その後、私は夕食の準備ができるので、とても楽です😊

• 8月22日

3ヶ月の息子と、３歳の娘がいます。
うちも旦那が夜中まで仕事で寝かしつけまで私1人でやってます。
上の子がまだお昼寝するので、3時頃起こしたらお風呂に一緒に入って(下の子は寝返りするのでバウンサーで脱衣所待機)上がったら夕飯作って6時30分頃に食べ始めます。後片付けして8:30〜9:00までにはベッドにいきますね。
下の子は7時くらいから寝るまでギャン泣きであやしながらの家事、心が疲れます😭
旦那が遅いと疲れますよね。
頑張りましょう！

• 8月22日

１人でお風呂大変ですよね(>_<)
私は一人のとき、子どもだけベビーバスで自分は旦那が帰ってきてから交互に入っています！
寒くなってきたら、ベビーバス冷めちゃうので一緒に入ろうかと。
その頃には首も座り楽になるかと思っています♡


1日のスケジュール、完母です

８時起床→授乳
寝たり遊んだり
ママ朝ご飯
11:30前後授乳
寝たり遊んだり
ママ昼ご飯
14時台授乳
17時台授乳
19時台授乳
合間をみてお夕ご飯支度
21:00旦那帰宅
2人でご飯
21:30お風呂
21:45授乳
22:00赤ちゃん就寝
その後は2人のお風呂やまったりタイムです。夜中1度も起きません(*^^*)

日中の授乳はその日それぞれですが、21:30からの行動は毎日同じになるようにしています！旦那が遅ければ自分で同じ時間に入れます！

• 8月22日

7時…起床＆オッパイ
8時…お着替え＆一人遊び
9時…お姉ちゃんの保育園送迎
10時…オッパイ
11時…一人遊び
12時…一人遊び
13時…オッパイ
14時…一人遊び
15時…一人遊び
16時…お姉ちゃんの保育園送迎
17時…オッパイ
18時…お風呂
19時…一人遊び
20時…就寝

一人遊びってたくさんありますが、私も一緒に遊んでます😊昼寝は基本しない子です💦
ご飯の前にお風呂入れてますが、入れる時は私は全裸になって赤ちゃんを入れますが頭とか体は洗いません。夜全員寝た後に入ってます！
上がったら用意してあるバスタオルで赤ちゃんを包んで一瞬床に置いてある間に自分の体をサッと拭きます！そして全裸のまま、赤ちゃんのお着替えさせてあとは再び自分も服着て家族そろって夜ご飯食べます😊

• 8月22日

三ヶ月半の女の子育ててます👶🏻！

6〜7時 起床、ミルク
8〜9時 お遊び、朝寝
10時 お遊び、ミルク
11〜14時 お昼寝
15〜16時 お遊び、ミルク
17〜20時 夕寝
20:30 お風呂、ミルク
21:00 就寝

って感じです🙋🏻

お風呂は一緒に入らず
子供のみ入れて私は旦那さんが
帰ってきてから入ってます😊

新生児からこのリズムで寝かしつけに
苦労したこともなく
お風呂後のミルクを
寝室で飲んでベッドに寝かせたら
そのまま1人で寝てます\(◡̈)/♥︎

• 8月22日

3ヶ月の男児です⸜( ' ᵕ ' )⸝*
私の性格が大雑把なのもあって、
いつも時間がバラバラですが
お風呂20時〜21時あがって授乳
そのまま寝かしつけです！
すぐ寝るときもあれば
23時近くなる時あります🤣
23時近いときはもう一度授乳して、
寝てくれるので寝たら起きるのは
7時とかです(´∩ω∩｀)寝すぎ…😱

• 8月22日

3ヶ月の女の子です！
7時起床、おっぱい
8〜10時遊び
10時30〜11時お昼寝
12時30〜13時頃起床おっぱい、足りないぶんミルク
13時〜15時遊び
16時〜夕寝
16時30〜17時お風呂
17時45白湯とおっぱいを飲ませる
18時上の子達の夕飯なので一緒に食卓を囲む（バウンサーに乗せて）
食に興味を持たせるために基本的に3食共食事の時は一緒に食卓囲んでます👶
19時30おっぱい、足りないぶんミルク

20時上の子達と寝る前の絵本タイム（上の子達と一緒に読んでます）
20時30就寝
↓
7時起床です！
少なくても夜間は10時間は爆睡です😅
基本的に上の子達と同じリズムで生活してます🤗

• 8月23日

夜の3時過ぎと明け方ですー❗

今日は寝具変えたら6時まで寝てましたー❗

冬は寒いのでお風呂も大変になりそうですよねー❗💦

• 8月23日

３ヶ月の頃には私も、1人でお風呂入れてました!入れられる時間帯、だいたい5時頃お風呂を入れ、9時にはお布団に(*^^*)！
朝7時頃まで寝ていました！
３ヶ月の時は夜中の授乳はなかったので朝まで爆睡でした…m(_ _)m。
３ヶ月になると、生活リズムができてくるので、早めにお風呂いれてあげるといいかもしれないですね(*^^*)

• 8月23日

私の夫も帰ってくるのが遅くて、でも1人でお風呂に入れるのはこわいし大変だしで結局遅めの入浴になってしまっていました(>_<)
そんな時に友人から教えてもらったのがバスチェアです！！
これを買ってからは息子が汗をかいた時もささっとシャワーさせてあげれるし、自分がシャワーを浴びたい時もバスチェアにのせてお風呂場で待たせておけるし…
新生児の時も首座ってからもお座りできるようになってからも、長く使えるみたいなので、ほーさんも悩んでいるならぜひ買って使ってみてください😆✨✨✨
私はこれで本当にお風呂の時間が楽しくなったし、なりよりすごく楽です✌🏽️笑
写真のせておきますね✩

ちなみに1日のスケジュールは
朝6～8時起床→騒ぎ出したらミルクをあげて
その後14時頃までお昼寝
お昼寝終わったらシャワーでシャワー後すぐにミルク
1.2時間ご機嫌で1人で遊んでてくれるのでその間に夕飯の支度
騒ぎ出したらミルクでその後また寝ちゃうことが多いです。
19時頃お風呂に入れてミルク飲んで21～22時には寝て朝までぐっすりです！
たまに1回起きるかなって感じです☺︎

• 8月24日