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サプリ・健康

産後ダイエットされてる方 ヽ(´▽｀)/効果があったダイエット法とかあれ…

産後ダイエットされてる方 ヽ(´▽｀)/
効果があったダイエット法とかあれば教えて下さい♩

コメント

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一人分に戻った体なので食生活きちんと改めて和食中心に骨盤しめながら身体動かしてました(^^)

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    なるほど！私もそうしてみます！

    • 8月20日
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    体質改善するだけでスルッと体重も落ちます(^^)妊娠中に20kg増えましたが産後二ヶ月目には体重も産前に戻りました(^^)食生活に軽い運動にデトックスしてました(^^)

    • 8月20日
ぽちの助

主食だけの糖質制限ですかねー(´・∀・｀)
20キロ近く減りました(笑)
元々デブなので、まだまだ減らす予定ですが(Ｔ▽Ｔ)

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    糖質制限ですね！退院してから甘い物食べたくてたまらんです💦

    • 8月20日

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