コメント
ひよこ111
骨盤矯正に行ったら元より6キロぐらい減りましたよ♪
Ａ25
わたしはひとり目の時に+8㎏からの産後9ヶ月で-12㎏に成功しました！♡
半年まではこれといったことはせず完母だったので自然に元の体重に戻り、子どもが首が座ってからくらいは ほぼ毎日ベビーカーや抱っこ紐でお散歩していました！
子どもをあやすときにスクワットしたり腰回しをしたり。
離乳食がすすんできた頃になって、
まだ母乳の出は悪くなかったので
夜ご飯はおかずのみにしたりと食事制限しましたよ！
現在も産後ダイエットの真っ只中です（＾０＾）
aaaamam
ほんとですか(*^^*)！！
産後いつくらいに行くのがいいんでしょうか？
ひよこ111
私が行ったとこは1カ月後からオッケーでした。
aaaamam
ありがとうございました！
近くにあるか調べてみます！