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aaaamam
妊娠・出産

産後ダイエットのオススメ方法を教えてください。完母予定で、お尻や腰、足が気になります。二人目出産予定で戻るか不安です。秋に出産予定です。

オススメ産後ダイエット教えてください。完母予定です。一人目はある程度戻りましたが、今回は二人目ということもあり戻るか不安です。お尻、腰回り、足が特に太ってきてしまっています(>_<)秋に出産予定です。産む前より痩せた方や、体重も見た目も元に戻った方、教えてください!

コメント

ひよこ111

骨盤矯正に行ったら元より6キロぐらい減りましたよ♪

  • aaaamam

    aaaamam

    ほんとですか(*^^*)!!
    産後いつくらいに行くのがいいんでしょうか?

    • 7月26日
  • ひよこ111

    ひよこ111

    私が行ったとこは1カ月後からオッケーでした。

    • 7月26日
  • aaaamam

    aaaamam

    ありがとうございました!
    近くにあるか調べてみます!

    • 7月27日
A25

わたしはひとり目の時に+8㎏からの産後9ヶ月で-12㎏に成功しました!♡
半年まではこれといったことはせず完母だったので自然に元の体重に戻り、子どもが首が座ってからくらいは ほぼ毎日ベビーカーや抱っこ紐でお散歩していました!
子どもをあやすときにスクワットしたり腰回しをしたり。
離乳食がすすんできた頃になって、
まだ母乳の出は悪くなかったので
夜ご飯はおかずのみにしたりと食事制限しましたよ!

現在も産後ダイエットの真っ只中です(^0^)