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ゆきちむ∞
妊娠・出産

自宅安静でトイレ以外ずっと横になってます。腰が痛くなり何か改善方法あったら教えてくださーい🙌🏻😩

自宅安静でトイレ以外ずっと横になってます。腰が痛くなり何か改善方法あったら教えてくださーい🙌🏻😩

コメント

🧸💕

ベットで寝ると身体が沈んで痛くなります💦床に布団を敷いて寝ると痛みがラクになりますよ☺︎

  • ゆきちむ∞

    ゆきちむ∞

    ベットでも痛くなっていまフローリングに布団敷くようになったけどそれでも痛くて悩んでます😅😅

    • 8月10日
ハナコ

横になる時は首、腰、膝の下にバスタオルを丸めて置くと楽になりますよ(^^)
お大事にして下さいね!

  • ゆきちむ∞

    ゆきちむ∞

    やってみようと思います♩♪ありがとうございます😌

    • 8月10日
deleted user

私は抱き枕抱えて寝だしたら
ちょー楽になりました!(笑)
っても、腰は少し痛いですが😭

  • ゆきちむ∞

    ゆきちむ∞

    抱き枕か~やってみます♩♪
    お尻の骨?らへんが痛くて😭😭

    • 8月10日
  • deleted user

    退会ユーザー


    とりあえずマット、マット
    敷布団2枚って感じで
    フワフワ感だしてもらってます(笑)

    • 8月10日
  • ゆきちむ∞

    ゆきちむ∞

    やっぱ敷布団2枚はいりますよね😳
    旦那さんが帰ってきたら布団追加してもらいます!
    ありがとうございます♥

    • 8月10日
あ

私は腰の下にクッション敷いて横になったら少しは楽になりました╰(*´︶`*)╯

座ってる方が楽って人もいるみたいなので、色んな体制試してみるといいと思います!

  • あ

    あ、態勢の誤字です笑

    • 8月10日
  • ゆきちむ∞

    ゆきちむ∞

    クッションもやってみたんですけどちょっとしたら痛くなってきてお尻の骨?らへんが痛くて😭😭
    いろいろ試してみます!!

    • 8月10日