コメント
さき
体重戻ったんですか！？凄いですねー！！羨ましい😂
私は＋18㌔で8㌔しか落ちてません💦
二の腕とお腹たるみますよね💦
2ヶ月終わり頃から骨盤矯正に通ってます。まだ効果あるのか不明ですが、絶対やっておくべき！と先輩お母さんに聞いていたので😅
あとは補正下着、抱っこ紐でスクワットとか散歩ですかねぇ🤣(初めたばかりですが膝が辛い笑)
ベビースイミングもいいなぁと思って検討中です！
逆にどうやって2ヶ月で17㌔もやせたのか知りたいです！🤣
S and N ２児のママ
二の腕のたるみは、赤ちゃん抱っこしてると自然と筋肉付いてきますよ(^^)
首すわったら赤ちゃんあやすのに高い高いをゆーっくり上げ下げするだけであやしながらエクササイズ出来ます(^^)
お腹は、腹筋すると腰痛める原因にもなるので、横になりくの字をイメージしながら上半身を上げて足も少し上げてお腹に力が入ってる事を意識してゆっくり呼吸をしながら１分くらいキープして出来るようになってきたら分数を伸ばすと良いです(^^)
これも、赤ちゃん座れるようになったらお腹に赤ちゃん乗せてあやしながらすると良いですよぉ♡
骨盤矯正行ける時間と予算があれば行くのはオススメです(^^)
身体の痛みも歪みもだいぶ良くなります。
行くなら早めに行けば行くほど治りは早いです(^^)
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めんめ。
うわー！色々ありがとう
ございます😭❤️
ほんと勉強になります(;_;)！
やっぱり筋トレが一番なんですね🤔
骨盤矯正 優秀ですね…
いい所探して行ってみたいと
思います💙
ありがとうございます🕺💕- 8月10日
めんめ。
たるんたるんで
自分の体型のひどさに
ついてけないです(Ｔ＿Ｔ)
やっぱり骨盤矯正大切なんですね😭
私も行ってみようかな…💦
補正下着のサイズがなくて
サラシガッチガチに巻いて
動いてます😭💦
初めたばかりは痛くなりますよね😫
ベビースイミングなんて
あるんですか！？
調べてみます❤️❤️
体重は１ヶ月で戻ったんですが
産んで８キロ減って そこから
ご飯あんまり食べられなくなって
旦那との離婚等があって
３日間くらい食欲なくて
母乳も出なくなっちゃって…
食べなかったらあと３キロで
元の体重だ！ってなって
食前にサラダ食べたり
おかずをササミにしたり
油っこいもの食べる時は
黒烏龍茶飲んだりして
元の体重に戻りました！
全然参考にならない痩せ方
なので真似しないでください😭💗