コメント
Kaa✭
ダイエットはしてないですが、腹筋してます(^O^)
産後のお腹の皮膚がぶよぶよで…笑
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5児MAMA(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)➳♡゛
コメントありがとうございます
腹筋はスクワットですか？
ウチもブヨブヨで
見にくい体なので頑張って引き締めて
細くなりたくて頑張ろって思ってますが
母乳出なくなったら
困るので……
ちなみに母乳育児ですか？(^O^)
5児MAMA(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)➳♡゛
知らないです…😭
全身に腹筋使うなら
痩せますね(^O^)
早速検索してみます( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )
5児MAMA(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)➳♡゛
今検索しましたが
凄い大変ですよね…😭
１回やったら元の体勢？に
戻ってこれなさそうです…
腹筋ローラーやってるって
凄すぎます！見習って頑張って
引き締めてやろう！って
思いました୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧
5児MAMA(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)➳♡゛
そうなんですね
効果も期待出来そうですね(^O^)
Kaa✭
腹筋ローラーって知ってますか？
それを使ってます(^O^)
検索してみてください！
腹筋だけでなくて、結構全身の筋肉使うのでいいと思います！
Kaa✭
スポーツ店やドンキに売ってあります♪
1,000円以内で買えました(^O^)
Kaa✭
いきなり立った状態からは、できません(×_×)
膝を着けた状態でやってます！
それでも結構効きますよ♪