ココロ・悩み 食べつわりで体重増加が気になる方へ。太りにくい食べ物はありますか? こんばんわ(^^) 食べつわりで朝おにぎりかパンを食べ、10時頃小さいおにぎりを食べ、昼ごはんをたべて、また3時頃小さいおにぎり食べて、よるごはんです。 こんなことしてたら体重増えてしまいました(*_*) 元々46.5くらいでつわりで45になりましたが今47.3です´д`; 食べつわりでも太りにくい食べ物とかありますか(;;)? 最終更新:2015年7月23日 お気に入り 体重 食べ物 パン 食べつわり ひざかぶ(8歳) コメント ハナナ☆ミ 炭水化物を少なめにしてはどうでしょうか?(*´∀`) 何でも食べられるようなら、青魚、鶏肉、野菜をメインにするとか☆ きのこは太りにくい食材で栄養もあるのでおすすめです♪ 7月23日 ひざかぶ この前おにぎりじゃなくて野菜にしてみたら腹持ち悪くてダメでした(;;) きのこでカサ増しとかいいですね(^^) 7月23日 ハナナ☆ミ 芋類や根菜類はどうですか? 葉物はやはり、腹持ち悪いですね💦 ミネストローネとか具沢山のスープを一品作るだけでも、炭水化物の摂取量はおさえられますよ☆ 前職でダイエットの指導もしてましたが、炭水化物を止められない方はやはり中々体重が変わりませんでした💦 7月23日 ひざかぶ 芋類ならお腹にたまりますよね(^^) 春雨スープとかって太りにくいですか? 炭水化物バカでしかも味濃いのが妊娠してから好きになってしまって…(;;) 7月23日 ハナナ☆ミ 春雨スープ、ヘルシーに思われがちなんですが、食べ過ぎると炭水化物同様太りやすいんです💦 なので、もやしとか卵とかを多めにして、春雨を少なめにしたものがいいですね! やはり味覚変わりますよね💦 あまり神経質にならずに、妊婦生活楽しみましょう(*´∀`)🎵 7月23日 ひざかぶ そおなんですか´д`;‼︎ ヘルシーだと思っていたから… もやしおいしいですよね(^^) もやしたくさん食べます! 変わりました(;;) 色々教えてくれてありがとうございました♡ 7月23日 おすすめのママリまとめ 体重・食べつわりに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠9ヶ月・体重に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 離乳食・パンに関するみんなの口コミ・体験談まとめ パン・離乳食後期に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 体重・出産に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
ひざかぶ
この前おにぎりじゃなくて野菜にしてみたら腹持ち悪くてダメでした(;;)
きのこでカサ増しとかいいですね(^^)
ハナナ☆ミ
芋類や根菜類はどうですか?
葉物はやはり、腹持ち悪いですね💦
ミネストローネとか具沢山のスープを一品作るだけでも、炭水化物の摂取量はおさえられますよ☆
前職でダイエットの指導もしてましたが、炭水化物を止められない方はやはり中々体重が変わりませんでした💦
ひざかぶ
芋類ならお腹にたまりますよね(^^)
春雨スープとかって太りにくいですか?
炭水化物バカでしかも味濃いのが妊娠してから好きになってしまって…(;;)
ハナナ☆ミ
春雨スープ、ヘルシーに思われがちなんですが、食べ過ぎると炭水化物同様太りやすいんです💦
なので、もやしとか卵とかを多めにして、春雨を少なめにしたものがいいですね!
やはり味覚変わりますよね💦
あまり神経質にならずに、妊婦生活楽しみましょう(*´∀`)🎵
ひざかぶ
そおなんですか´д`;‼︎
ヘルシーだと思っていたから…
もやしおいしいですよね(^^)
もやしたくさん食べます!
変わりました(;;)
色々教えてくれてありがとうございました♡