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妊娠・出産

ウォーキングなどしてる方この大寒波の中でもウォーキングしてますか?きっとやる気…

ウォーキングなどしてる方
この大寒波の中でもウォーキングしてますか?

きっとやる気の問題なんですが、
週3~4日二時間くらいしてたウォーキングをやめてしまいました(;_;)

原因は寒さと眠気です!!!
旦那か単身赴任の為、出る前に大掃除もすべて終わり特にやる事もなく、、、

インフルエンザなども流行ってるので
なるべく外出をさけたいとか理由をつけて
自分はだらけてるだけなんでしょうか。

  • goldwhite1(3歳5ヶ月)

コメント

たいよう。

たいよう。

分かります。寒すぎてさぼっちゃいますよねー
今何週目ですか?

私も寒すぎてヤル気にならず、。医師に相談したところ、35wすぎてからか、36w入ったくらいからでいいよと言われました!
私の親とかはウォーキングしなさいといわれますが、それは少し古い考えみたいで。。
なので全然焦らなくていいみたいです☆

あとは、妊娠してるしてない関係なく、日光には10分ほど当たるのは赤ちゃんにも体にも良いみたいですよ♡

  • 12月5日
M氏

M氏

ウォーキングというか、私の家には犬が居るので朝と夜に犬を連れて散歩がてらにウォーキングしていますよ❗️
でも、この時期夜などは特に寒くて外に出る気なくなるの凄く分かります…(笑)

  • 12月5日
さーさ

さーさ

悪阻が落ち着いてきたので天気のいい日は30分くらい散歩するようにしています(^^)
でも風がすごく強い日は引きこもってます(^^;)

  • 12月5日
めぐちゃ

めぐちゃ

こんにちは♪

あたしは2月に
3人目を出産したんですが、
外は寒くウォーキングのやる気をなくし
お家ウォーキングしてました(笑)

家中をあっちこっち行ったり来たり
歩き回ってました(笑)

そんなことをしてたら
おしるしきて夜中に陣痛なりました(^^)

  • 12月5日
goldwhite1

goldwhite1

ありがとうございます♪
今28週で8ヵ月入ったばかりです(^^)
21週に増えすぎてしまい体重管理兼ねて凄く頑張っていたんですが急にやる気スイッチがOFFになりました(;_;)
また臨月から再開してみます。

  • 12月5日
goldwhite1

goldwhite1

犬がいるとお散歩は習慣ですね♪
でも偉いですね~(^^)

上の子がいるので土日くらいは家から出ないとこのままでは難産になりそうです(._.)

  • 12月5日
goldwhite1

goldwhite1

ありがとうございます♪
今日も凄い風で今買い物に出ましたが寒くて嫌になりますね(;_;)
日中の暖かい時間をみてまた少しずつ動かないと体重も心配です

  • 12月5日
goldwhite1

goldwhite1

ありがとうございます♪

やはり読んでいて気持ちの問題ですね(^^)
家でも動けるんですもんね(._.)
反省しました(;_;)
少しずつ前みたいに外にいる時間を増やしていきます!

  • 12月5日
deleted user

退会ユーザー

階段の上り下りいいですよ!
雨の日は家の中でやっています。

あとスクワットとかストレッチとかですかね(^^)

無理せず体を適度に動かすことをオススメします。

  • 12月5日
goldwhite1

goldwhite1

ありがとうございます♪
一応1人目が切迫で入院したので階段とスクワットは臨月にはいってからと考えてます☆
適度に動かさないとこのままじゃ出産の時の体力すらなきなりそうです(;_;)
私の地域はまた週末から大寒波みたいで嫌ですが、上の子とお散歩くらいは出てみます

  • 12月5日
いちは♡

いちは♡

もうすぐ29wの妊娠8ヶ月目。

8キロのウォーキングをしていたのですが最近茶色おりものが出たり、出血したりとヒヤヒヤな時があり、それ以来1人のウォーキングが怖く、寒波の寒さもあって引きこもってます。

壁をなぞるようにするスクワットや踏み台昇降・ストレッチなど家でも運動はあるけど、続きません。

それにカロリー消費には不向き。

唯一30分の入浴は続いてます。
結構汗でますよ。

しかし、体重が増えてしまって検診が恐ろしい。

食いしん坊には辛いです。


  • 12月5日
goldwhite1

goldwhite1

出血大変でしたね(;_;)
歩きだすと癖になり歩かないと落ち着かなくなってしまいますよね…
この寒波は妊娠してなくても外出避けたくなりますよね。

家での運動は臨月に体力回復でやろうと今は考えてます♪

私も半身浴してます(^^)
体もポカポカ肌にもいいですもんね♪
私も28週で急激に増え6㎏弱増額してしまって検診ビクビクしてます。
お互いまだまだ長いですが、頑張りましよう

  • 12月5日
ジャスミン

ジャスミン

すごいですねー!

私はずーっと安静にしてくださいと言われ続けたので、マタニティーヨガなどもやりたい!と思ったままなーんにもできませんでした。

35wからもう暴れていいよ!と先生に言われましたが、突然動こうにも恥骨や股関節が痛くて犬の散歩で10分くらい歩くのがやっとです。

今は寒いので、平日の空いてるAEONをウィンドーショッピングしてます。

ぐるぐる歩いてると結構な運動量です。

土日は混んでてぶつかったり怖いので、平日限定ですが(笑)

大型スーパーやモールを歩くの、寒くないし色々見て回るのでいつの間にか沢山歩けるので

オススメですよー!

  • 12月6日
いちは♡

いちは♡

ジャスミンさんへ
近くに大型スーパーあって羨ましいです。

さすがに交通費払ってまでウォーキングしに行けないので、ダラダラエンジョイ中。

29w入ってから胃もたれ・体のだるさがでて、辛い。

  • 12月9日

「妊娠・出産」に関する質問