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甘いものを食べ過ぎないとか、妊婦にあまりよくない食べ物(なまものなど)は極力さけてます。
よく食べるのは、糖分に気を付けながら、フルーツ類
ところてん、こんにゃくゼリーを食べてます。
Summer08
ファストフードや、ポテチとかはあまり食べ過ぎないようにしてました(^^;)
つまりは塩分、脂、添加物の摂り過ぎってことですかね。
たらこ
悪阻が落ち着くと色んな物が食べれるようになり、食べる事が楽しくなりますよね😊🎵
私の経験ですが、毎日果物をこれでもか‼️ってくらい食べていたら、息子が巨大児になりました😂💦幸い、妊娠糖尿病にはならなかったのですが、何でもバランスよく適量がいいと学びました😭
とは言ったものの、空腹にはかなわなかったので、おからでお菓子作りをしたりしてました🙌水分と一緒にとるとお腹も膨らみ、腸のお掃除にもなりましたよ☺️
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