コメント
mya♡
ほんとに、たべない！につきます笑笑
あたしも痩せない痩せない。っていままで言っていましたが腹をくくり10キロ以上産前からやせました！
たべない→気持ち悪くなり食べれなくなるので食べる量が自然と減る→すこしたべる→その量が定着→痩せる
健康な方法ではないですが( ´•ω•` )
みーσ(´∀ ｀●)
今まさに産後ダイエット
している最中です(´∀｀*)
30代こえてからのダイエットは
なかなか落ちないですね(笑)
腕や太もも痩せたいです(´·ω·｀)
今は産後1ヵ月から骨盤矯正へ行き
代謝を良くするサプリ飲んだり
食事制限したりダイエットDVDしたりで
3ヵ月で6.4㌔何とか減りました…
本当はもっとガッツリ運動したいのですが
チビたちいるのでなかなか( ´•ᴗ•ก)💦
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ゆこ
わ！すごいですね！
骨盤矯正、サプリにダイエットDVD、食事制限！？
かなり徹底されてますね(＞＜)💦
むむー。。かなり気合を入れなければ(^^;;
参考にさせてもらいます、ありがとうございます⭐️- 8月3日
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みーσ(´∀ ｀●)
骨盤矯正は整体に通ってて
DVDは今は元気がある時に
やる程度なので( ´•ᴗ•ก)💦(笑)
頑張ってるのは食事制限ぐらいかな(笑)
サプリはダイエットパワーと
酵素のサプリ飲んでます(´ω`)
筋トレは3分やるやつが
アプリであってそれを1日1回は
やるようにしてます(´∀｀*)
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.zeroapp.workout- 8月3日
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ゆこ
ちゃんと意識して出来る時に継続してることがすごいと思います！
サプリは授乳してても大丈夫なんですかね？？- 8月3日
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ゆこ
筋トレアプリ、インストールしてみます！！！
- 8月3日
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みーσ(´∀ ｀●)
サプリは確認した方がいいと思います(´ω`)私はおっぱい出なくてミルクなので( ´•ᴗ•ก)💦
- 8月3日
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ゆこ
およよ！かしこまりました⭐️
いろいろとありがとうございます(^^)- 8月3日
ち〜cham
ながら運動ばかりです^^;
妊娠中10kg増えて今は元に戻りました！
まだお腹がプヨプヨですが
子供抱っこしてる時にスクワット
寝かしてる時に足上げ
歯磨き中にかかと上げ下げ、ヒップアップ体操
食後以外はお腹を凹ませる
冷やご飯を食べる
です！お金に余裕ないので貧乏ダイエットですが笑
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ゆこ
ながら運動でも、ちゃんとやれば元に戻るんですね(*ﾟ∀ﾟ*)
あとは継続できるかどうか💦
ご飯は冷やご飯がいいんですか！？- 8月3日
ゆこ
10キロ以上ですか！すごいですね(^O^)
なるほどです、、腹をくくって食べない……💦
私にできるかな〜(＞＜)いやでも、頑張りたい！
参考にさせてもらいます！ありがとうございました⭐️