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ぽん
子育て・グッズ

産後の体重戻りに悩んでいます。どんなダイエットが効果的でしょうか？お腹ポヨンが戻らないです。

妊娠前49キロで産後7か月で52.8まできましたが、そこからがなかなか戻りません。
みなさんどんなダイエットしましたか？
あとお腹ポヨンが戻らないです(＞人＜;)

コメント

あ

何キロ太りましたか？

私は45キロから63キロまで太りました（笑）
産後3週間で、今52キロまで落ちました！
悪露もすぐ終わったので
ワコールのシェイプマミーガードルをつけてます！
お腹だいぶ引き締まります^_^

deleted user

私も同じくらいです！
妊娠前48キロ
出産前52キロ
出産後49キロ
私は産後太りして52キロになりました。

おなかのぽよんはまだ戻らないですが、体重は完食一切やめたら元に戻りました🙌いま48.2キロです！

筋トレしておなか引き締めないとなあと思ってます⍨⃝︎💭

ままり

産後から使える骨盤ベルトともち麦玄米で後１キロです(^^)

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