コメント
Riママ(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ
ダイエットというダイエットはしてませんが、骨盤矯正に通ってるのと母乳で後2キロで産前と同じ体重になります！
退会ユーザー
私は夜の炭水化物抜き
やってました\(*ˊᗜˋ*)/♡
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はな
効きめありました？
- 7月31日
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退会ユーザー
産後3ヶ月で12kg太ったぶんは戻り
46kgでしたが炭水化物抜きでそこから
１ヶ月半で42kgまでﾀﾞｲｴｯﾄしました😭- 7月31日
ももんが
わたしは引き締めたかったので､スクワットチャレンジやってます(*^^*)
母乳あげてるので食事関係は食べる時は食べてます(笑)
息子をあやしつつ筋トレしてみたりです！
産前より体重落ち始めました(*^^*)
退会ユーザー
帝王切開で完ミ育児です。
妊娠中＋16kgでしたが
産後2週間で−12kgです( ＾∀＾)
まだ元の体重まであと4kgもあります（笑）
がんばります←
産後ニッパーで骨盤、腹回りは締めています。
あとは特にダイエットはしてないです！
間食をやめて
食事量を減らしたぐらいですかね💦
いろは
昨日たまたまフォローしてるLINEのやつで、炭水化物は抜いたらいけないみたいです💧野菜だけとかも偏るからダメみたいです(´･ω･`)
ご飯半膳(パンなら1枚、麺は半玉)にしたらいいとか、チョコとかは少しとかにして、あとは運動が一番じゃないですかね？
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はな
やはり、運動が一番ですかね！
ありがとうございます！- 7月31日
はな
骨盤矯正いいですか？
Riママ(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ
痩せるか？と言われると分かりませんが、かなりオススメです！
体型はほぼ戻りますし、授乳で猫背、抱っこでの反り腰かなり改善されて姿勢も良くなりますよ！