ちゃん☆
私の旦那も健康診断で引っかかってしまって医者から『痩せれば全て解決する』と言われ､今はひたすら痩せさせることを考えてます🏃💦朝と昼は普通の食事で晩御飯だけサラダの生活を続けさせてます(^^;)あとはタバコの本数を減らすように旦那に言ってます!!
みほんぬ
やはり食事ですかねー！お昼は会社で弁当が出るので何が入ってたか聞いて塩分やカロリーが高めの物だったら夜は野菜たっぷりにするとか…(-᷅_-᷄๑)
あとは仕事が早く終わった日は私のウォーキング(1〜1.5hくらい)に付き合ってもらうくらいですかね🤔
夫は運動が嫌いで絶対自主的にはしないのでなかなか難しいです😱
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