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みー菌
サプリ・健康

産後ダイエット!最近やっと体力が戻ってきたので、泣き止まない赤ちゃん…

産後ダイエット！
最近やっと体力が戻ってきたので、泣き止まない赤ちゃんを抱っこして、テンション高い曲を流しながら、腰を回してみたり即興でダンスしたりしてます(*￣ω￣)
もちろん赤ちゃんの頭は揺らさないようにしながら！
涼しい時間を狙って毎日お散歩したり…
たくさん食べたいので(笑)出来るだけ体を動かすようにしてるのですが、何か赤ちゃん抱っこしながら出来る運動とかありますか？

コメント

あむ

スクワットですかね〜

  • みー菌

    みー菌

    スクワットもいいですね(*^^*)
    ありがとうございます！！

    • 7月24日
ななこ

抱っこして座ってバランスボールで寝かしつけてましたよー^_^
いい運動になりました！

  • みー菌

    みー菌

    遅くなり申し訳ありません(>_<)
    バランスボールいいってよく聞きますよね！
    でも我が家狭いのでバランスボール邪魔になりそうです…(笑)
    小さめのバランスボールでも効果あるんですかね？

    • 8月2日

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