コメント
まりも
低温期は次の排卵に向けて
食事に気をつけてました😊
ただ生理日当日だけは
コーヒーもお酒も
解禁してました（笑）
退会ユーザー
妊娠への期待は周りの方が大きいですね😂💔
私も体温も排卵もバラバラでした💦
…筋トレをして冷え性を直したり。
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tama＊
そうですよね😣
ごめんね、って気持ちになります😥
冷え性は改善できたので、筋トレしてみます！- 7月22日
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tama＊
コメントありがとうございました！
- 7月22日
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退会ユーザー
膣トレは効果があったかな？！と思いますよ〜
子宮の血行が良くなった頃から生理痛が無くなったりしてたので…
焦らず、体調を見ながらが良いかと！
ストレスも悪いですしね★
旦那さんと頑張ってみて下さいね❤️- 7月22日
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tama＊
膣トレ、調べてみます😊✨
子宮の血行がよくなるんですね♬
ありがとうございます！- 7月22日
🐣
基礎体温がたがた、生理不順、排卵時期もまばらでした！アプリもまったくハズレ
低温期というか、妊活始めてから
葉酸とビタミンの摂取、ルイボスティー、足湯、冷え対策、禁酒はずっとしていました！
卵子を育てなくては！って感じでしたね
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tama＊
コメントありがとうございます😊
ルイボスティーいいですよね🙌
わたしも飲み始めてから基礎体温が二層に分かれるようになりました！
いい卵子育てたいです💕- 7月22日
ゆき(o^^o)
低温期も、高温期も過ごし方は一緒です。
基礎体温を計らないくらいですね。
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tama＊
コメントありがとうございます😊
ゆきさんは、低温期は基礎体温計らないんですね！- 7月22日
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ゆき(o^^o)
計らないです。
排卵は、病院と検査薬で調べるので。
私が、基礎体温を計るのは排卵検査薬が陽性になってからです。- 7月22日
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tama＊
なるほど！
病院でチェックされてる方には不要なんですね😊
ゆきさんが普段の過ごし方で注意されてることはありますか？- 7月22日
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ゆき(o^^o)
お酒と薬はのまない。（妊娠や継続に必要外のもの）
カフェインは取らない。
冷やさない。冷たいものは出来るだけ取らない。
ルイボスティー等を二人で飲む。
葉酸をとる。
レントゲンはとらない。
ですね。
基礎体温は、高温期なのに10日体温を保てないがない限り必要ないみたいです。
私の場合、黄体期のホルモン毎月調べてますし。
計らなくていいよとはいわれます。
ただの安心材料です。- 7月22日
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tama＊
お薬以外けっこう出来てて
なんだか安心しました😊💕
今の季節、冷たいもの取りがちですが気をつけなきゃですね😫
なるほど！
測り始めて9ヶ月ほどですが、高温期10日以上あるのことは分かってるので、計らなきゃと神経質にならなくても大丈夫なんですね🙆- 7月22日
tama＊
コメントありがとうございます😊
参考にどのような食事にしていたか
教えてほしいです😊🙌
わたし、コーヒー大好きで毎日飲んでたんですけど今回は高温期入ってから願掛けで禁止してたんですけど、今日は飲もうと思います🤣🤣🤣
まりも
こんな感じの内容で
献立考えてました😊
tama＊
わーー！！
すごいです🙌🙌
とても分かりやすいです💕
参考にさせていただきます！