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ニコ
サプリ・健康

朝だけご飯を食べたあと頭がぼーっとして眠くなります。食べる順番を気…

朝だけご飯を食べたあと頭がぼーっとして眠くなります。

食べる順番を気にしたり、食べたあと軽く運動してるのですが改善されません。

お家でできる運動で踏み台昇降を10分程度しているのですが、効果ないのでしょうか？

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