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ままり
ココロ・悩み

だめだ。イライラがおさまらなすぎて気がおかしくなりそうです。最近ほ…

だめだ。イライラがおさまらなすぎて気がおかしくなりそうです。最近ほんとずっとこれです。
旦那、子供、いろんな原因がありますが、寝不足ってやっぱり原因になりますか？？最近睡眠の質も悪けりゃ、４時間ほどしか寝れてないのでやっぱり関係しているのかな、、

コメント

はじめてのママリ🔰

睡眠めちゃくちゃ関係あると思います。
睡眠不足はかなりメンタルにも来ます。
どこかしらで手を抜いたり調整して、できるだけたくさん寝られますように…！

rily

寝不足だと、本当にイライラしますよ💦
もう、四六時中イライラしちゃいますね、、、

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