はじめてのママリ
宅トレとか🤔
とある中年太りの男性が自宅で筋トレを始めて1年間の体型変化をYouTubeで流しているのを見たことがありますが、良い刺激になるかもです！
退会ユーザー
一緒に散歩良いですよ😊
私もウォーキングはやってますが、1番手軽でお金もかからず良いです。
友達夫婦も2人でウォーキング始めて、友達は一年で10キロ以上痩せました。私もウォーキングだけではないですが、一時は8キロ痩せました。
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