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みぃ
サプリ・健康

産後ダイエットどんなことしましたか?

産後ダイエットどんなことしましたか？

コメント

あちゅぽん

特に何もしませんでした！
強いて言えば、腹筋とか柔軟とかしました。
産後何もせず勝手に戻る事もありますよ！
骨盤や子宮が徐々に戻るのと一緒で
体重も勝手に戻る事もあるそうです👍✨

私の場合は完母なのでそれも影響してるのかどうなのか…

でも食欲はやばいです。
妊娠前、中、後と変わらず食べます！
ご飯4杯などなど…

それでも妊娠中はさすがにプラス20キロ太りましたが
いまは妊娠前より体重減りました！

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