体重が急に増えてショックを受けています。暴食後の体重増加について、明日から普段通りの食生活に戻れば減るでしょうか？
今日の朝測った時は46.8kg
妊娠前から46kgで、増えても47kgぐらいで
今日の朝まで特に体重の変化はなく健診のたびに褒められてたのに
今日は変なスイッチ入ってしまい
お昼にピザを出前して、Mサイズとチキンとポテトのセットを一人でペロリと完食。
そのままゴロゴロしたり昼寝して
夜19時半ごろに鍋を食べました。
さっきお風呂あがりに体重測ったら49kg...
本当にショック...後悔しまくりです...
普段は、お昼におにぎりと味噌汁ぐらいで
間食したりしなかったり
夜はご飯少なめでバランスよくちゃんと食べてます。
今日は暴食してしまい、1日でこんなに太って本当情けないです。
明日からまた普段通りにちゃんと戻せば、減りますか？！
食べすぎて今もお腹パンパンで後悔しまくりです...
- mk(6歳)
コメント
ちいぽん
ありますあります！そーゆう時！
大丈夫ですよー
減らすのは無理かも知れないですが、現状維持でいけばまだまだなんとでもなりますよ╰(*´︶`*)╯♡
臨月近くなると浮腫みやすくもなりますから、1日に1キロなんて余裕で増える時ありますよ。笑
✿みーちゃん 大好き✿
たまにはいいんじゃないですか？
妊娠中のようですので悪阻もないようだったら減らすというより現状キープでしばらく過ごされるといいかと思います(^^)
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mk
ありがとうございます！
今日のこのたまにが爆発しすぎてしまいました…
明後日で6ヶ月に入ります！
悪阻は全くありませんでした！！
このまま様子見てみますね😭- 7月20日
ゆっこチョコ
ありますあります（笑）
ケーキ1個とかお菓子チョロチョロ食べても、１キロ増えてたりとか（笑）でも、数日で戻りました。歩いてたことが効果あったかも。
だいたいが食事に気をつけてたから、出産まで７キロしか増えませんでしたよー。
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mk
運動不足あります。
外に行く事はスーパーに買い物ぐらいで家でゴロゴロしてばっかりです。
暑いから外出るの億劫になりがちなんですよね😭
明日、家で家事しながら運動してみます！
私も減ってくれたらいいな...
ありがとうございます💓- 7月20日
a.i
私も昨日の夜は買ったら48.6…でチョー落ち込んで今日の検診向かったら、46.8でしたよ🙋🏼✨
夜は体重が重くなります一キロ以上変動します(´･ω･`;)
あしたの朝また測ってみてください！
暴飲暴食も増えちゃいますがそれよりも、浮腫とかでも増えるのでまた明日から普通通りなら大丈夫だと思います！
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a.i
昨日の夜は買ったら→昨日の夜測ったらですね(*_*)
- 7月20日
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mk
1日で結構変動するもんなんですか？
浮腫は今のところ感じないので
本当ただの食べすぎだと思います😭
明日からまた改めて気をつけます！
とりあえず朝測ってみますね！
ありがとうございます💓- 7月20日
いちにの
わかります( ´△｀)
私もそれぐらいにマックをバカ食いして体重2kg増し…
結果、産院で注意を受けました💦
塩分の摂り過ぎで浮腫みも出ていて
母子手帳には"減塩"と書かれました(＞＜)
それからは減塩生活を始め、2,3kgは余裕で落ち、出産までには合計+7kgでおさえれました✨
塩分は妊娠高血圧のリスクもあり母体と赤ちゃんにも影響はあるので
なるべく減塩をされた方が良いかもしれないですね(●´ω｀●)
減塩をすればお腹いっぱい食べてもいい私は全然、太りませんでした(^｡^)
出産まで大変かもしれませんが、赤ちゃんの為、安産の為に頑張ってください(＞＜)
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mk
減塩だけで2.3kg落ちるんですか？！
体質によりますかね😭
明日からまた普段通りに戻して
頑張りたいと思います！！
アドバイスありがとうございます💓- 7月20日
emamy
ダイエット特にしなくても一日ドカ食いしただけでは太らないです❤️
今一時的に食べた量や水分などで体重が増えているだけだと思います😘
一日二日たったら元に戻っててもおかしくないのであまり気になさらずに😂❤️
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mk
なんか安心するコメント😭(笑)
本当明日の朝に期待したいです(笑)
少しでもいいから戻っててほしい。
食べたものはもう仕方ないですもんね😭
反省して体重気をつけます！
ありがとうございます💓- 7月20日
いちご
朝と夜って、
普通に食べてても１～２キロぜんぜん増えますよ✨
便秘か便秘じゃないかによっても違うし🌀
消化されればまた戻ります♪
私も普通に過ごしてても
夜に測ったらびっくりするほど増えてて、
でも次の日の朝にはだいたい戻ってます☺
また明日の朝とか測ってみたら戻ってると思いますよ😌
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mk
だいたい2日に一回ペースです！！
明日便もたっぷり出てくれたらいいけどな〜😭(笑)
ありがとうございます💓- 7月20日
ちゃまる
体調いいとあれこれ食べたくなりますよね〜！読んでいてピザ食べたくなっちゃいました！笑
助産師さんには食べ過ぎても例えばその週で調節したりしてね、と言われてます^ ^
減らすのは難しいけど増やさないようにはできると思うのでピザ食べた分…と自分を呪ってヘルシーなもの食べてください^ ^
体重管理がんばりましょー！
mk
ありがとうございます！
減らすのは無理ですかね（泣）
妊娠後期になると嫌でも太ると聞くので、今抑えとけば大丈夫かなって思ってたのに…
減らなければ現状維持頑張ります😭
ちいぽん
無理なダイエットは赤ちゃんによくないので、ダイエットは考えない方がいいですよ！
ほんと妊婦って、太るのは一瞬、痩せない生き物ですΣ（ﾟдﾟlll）
あまり体重ばかり気にしすぎるとストレスになって逆に暴飲暴食につながる危険ありです！
mk
本当こんな一瞬で太るとは思ってもみなかったです(笑)
調子乗り過ぎました😭
明日の食事は考えて食べるようにして
様子見てみます！
ありがとうございます👏🏻💓