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朝6時30分起床 11時ぐらいに眠くなり寝ます。(12時の時もあります)お…


朝6時30分起床
11時ぐらいに眠くなり寝ます。(12時の時もあります)
お昼14時〜15時の間に起きます！
お昼食べて家の事にします！
夜12時前には布団に入り携帯いじってます！
夜中2時〜3時の間に寝ます！

だいたい7時間睡眠になってますが寝すぎでしょうか？

コメント

プー太郎

私はもっと寝てましたよ(｡> <｡)
常に寝てた感じです‼︎

deleted user

私も妊娠してから同じようなスケジュールになってますf(^^;
先生に相談しましたが、なるべくなら昼間起きてて、夜10時には寝たのがいいと言われましたが
体がゆうこと聞かないですよね💦

👶

もっと寝てます😊
体調によりけりですが、だいたいお昼寝あわせて8～10時間は寝てるような気がします👀

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