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サプリ・健康

スーパーアクティブママになりたい!と思うのですが、体調の波が激しくて…

スーパーアクティブママになりたい！！！と思うのですが、体調の波が激しくてなかなか続きません…。体調がいい日は有酸素運動をするようにしているのですが、頑張りすぎると体調を崩します…😢同じようなママさん、何か対策とかしていることあったら教えてください

コメント

ままくらげ

同じく無理をすると体調を崩すので、緩くできる事をコツコツとするようにしています🥹
最近散歩を1時間できるようになりました☺️

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