コメント
ママリ
鉄分おすすめです！
ものすごく疲れている時は、チョコラBBの栄養ドリンク飲んでます。
あとは、運動したほうがいいですよね。絶対に。
はじめてのママリ
私はチャリで通勤してますが全然筋肉つきません！やっぱり電動だからだめですかね、、
プロテインのんでますよ！
ソイプロテイン毎朝！
一応夜勤もやる仕事なので元々タフですが
夜はねかしつけで寝落ちしなければ筋トレしてます！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
私も電動通勤ですが足に良い影響はなさそうです笑
夜勤仕事あって筋トレしているなんて尊敬です…！✨
筋肉大事ですよね、食事も見直さないとなーと思いながら余裕がありません😭
とりあえずプロテインから始めてみたいと思います！- 18分前
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
鉄分は生理の時だけ飲んだことがあるのですが、効果がわからずで…
ただ女性は鉄欠乏の人多いと聞きますもんね、また始めてみようかなぁと思いました！
栄養ドリンクに頼るのもありですね😌