サプリ・健康
産後1年半以上痩せようと思い食事を変えたりしたのですが30代、産後で筋…
産後1年半以上
痩せようと思い食事を変えたりしたのですが30代、産後で筋肉が落ちていて思うように痩せません。
以前YouTubeの宅トレ、ウォーキングで10キロ以上痩せたのですがなかなかそういう時間も取れず、、
(実際ウォーキングや宅トレもしたのですが続かずで、、)
思い切ってジムでも行こうか悩んでいます、、
1.2歳のお子様もお持ちの方でジムに通われている方は
パーソナルで受けていますか？
24時間ジム等に通われていますか？？
それとも自宅で筋トレやウォーキングされていますか？
- m(1歳8ヶ月)
コメント
ねこ
次男が幼稚園行って、やっとジムです。
それまでは自宅でしたねぇ。
次男出産39歳です。
m
やはりそうですよね🥺
自宅で出来ることをやらなきゃですかね、、