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個別級2年生の息子が夏休み入って少しして、風邪で寝込んだ日が2日くら…

個別級2年生の息子が夏休み入って少しして、風邪で寝込んだ日が2日くらいあり、そこから生活リズムがぐちゃぐちゃに…

昼夜逆転とかではなく、もうぐちゃぐちゃです…
どこかで無理に起きてなおしたりとかしたいんですが、
息子が起きてると私も寝れないので寝不足と疲労がやばいです…

どうしたらいいですか…😭
時の流れに身を任せますか…

コメント

はじめてのママリ🔰

特性があるならば自律神経にも環境しますし整えた方がいいです
乱れればそれだけ後々大変な思いをすると思います
朝起きて朝日あびる ごはんをたべる 日中少し体動かしてもらう

放デイとかはいかってないんですか?