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妊娠・出産

妊娠中期の食事について質問です21w1d二卵性双生児です。朝は無糖のヨー…

妊娠中期の食事について質問です

21w1d
二卵性双生児です。

朝は無糖のヨーグルト、バナナ1本、食パン1枚
昼はご飯80g 鶏胸肉90g 茹で野菜（ほうれん草や白菜、小松菜、ブロッコリーなど）
夜は昼と同じもの食べています。

少なすぎるでしょうか？？💦

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