妊娠・出産
16w5d初マタです😣この時間(4時半頃)おトイレで起きて以降背中がゾワゾワ…
16w5d初マタです😣
この時間(4時半頃)おトイレで起きて以降背中がゾワゾワむずむずして寝つけません😢
色々調べてたらむずむず脚症候群で背中に出てる感じが近い気がします…
鉄分不足とかが原因とありますが、昨日ちょうど妊婦検診に行ったばかりで次が4週間先です😣
次までに自分でなにか対策取れることってなにかご存知でしょうか…
鉄分葉酸のグミサプリは毎日食べてます！
眠いのに寝られなくて不愉快です…ちょうど1週間の長期休暇を取っているのでよいですが、来週からまた仕事なのでそれまでには改善したいです😭
- すけさむ(妊娠18週目)
コメント