はじめてのママリ🔰
私155センチですが、42キロがベストでした!
今45キロですが筋肉もないのでムチムチしてます😇
同じ体重でも筋肉の有無で健康的に見えるかかなり変わると思います💦
30代入ると特に🥹
はじめてのママリ🔰
42キロの時めっちゃいい感じでした!!見た目の話です!ただ、疲れにくくなったのは45.46キロでした!
はじめてのママリ🔰
50〜52kgの、体脂肪率25〜27パーセントあたりですかね☺️
155センチで45切ると健康面でやばいと思ってもいいくらいです。
体は黄色〜赤信号出すレベルです。
47kgでも、体脂肪率高けりゃ体ぶよぶよですから。
体重より体脂肪率です😌
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