なつみ
産後２ヶ月で始めて、整体と筋トレしてます！
まだ1キロしか痩せてないです…笑
miii:
上の子のときは、産後半年から始めて、１日1･5食＋TRＦのDVDで12㌔落としました(><)
柴10
上の子の時、育児に必死で産後の自分のケアを一切しなかった為体重戻らずそのまま二人目妊娠。産後すぐ産褥体操なるものを始め、3ヶ月くらいから骨盤矯正に通いながら食生活を和食中心、晩御飯は18時までに済ませる事を心掛け、今は二人目妊娠前よりマイナス8kgです。一人目妊娠前の体重に戻った感じです。今は筋トレ頑張って引き締め中です。
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