ココロ・悩み
産後ストレスで心臓が痛い時、息を吸ったら痛くなる時、ありますか？対処知ってる方いますか～？なかなか寝れないです。
産後ストレスで心臓が痛い時、
息を吸ったら痛くなる時、ありますか？
対処知ってる方いますか～？
なかなか寝れないです。
- ちすりん(9歳, 10歳)
コメント
ミナ
ありました。
病院にはいきましたが
胸の痛みをうったえる方は多いといわれました。
今は動画サイトなどで自律神経を整える音楽とかありますから
ゆっくり横になり聴いたりしてみてはどうですか？
ももなゆ
ああああ…わかる気がします。
なんか、深呼吸しようとしたり
ため息しようとしたら胸がｷｭｳｳｳｰ!って…。
タオルを口と鼻に当てて
浅く呼吸したりしてます。
私はこれで何となくの安心感が得られます☺️
-
ちすりん
お返事ありがとうございます。
胸がキューってなるの辛いですよね。
タオルをあてて深呼吸ですね。
試してみます。- 7月16日
ちすりん
お返事ありがとうございます。
私も病院に行ったのですが、
異常はありませんでした。
でも結構辛くてしんどいです。
自律神経の音楽聞いて横になってます。
ミナ
あとはお風呂でラベンダーの入浴剤などがリラックス効果でるみたいです。
できれば粉末ではなく、オイルか花が入ったのがオススメです✨
ちすりん
そうなんですね。
最近、リラックスできる方法も
知りたかったので教えて頂いて
嬉しいです。
さっそく明日やってみますね。
ありがとうございます。