コメント
ぼえぼえ
母乳は血液って言いますもんね☺️
ほうれん草や、プルーン、レバー
が貧血にいいって言われてますね！
でも、バランスよくもりもり食べるのが1番です！！
なっちゃん
出産後の貧血時に、高野豆腐やブロッコリーも血を多く作るからいっぱい食べてね！とドクターに言われましたよ👍✨
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はじめてのママリ🔰
高野豆腐、、、🤔
料理も勉強中で使ったことないです😱恥ずかしい、、😭
この際調べて高野豆腐も使って一品作ってみます☺️
ありがとうございます💓- 7月15日
sistermill
立ちくらみ怖いですよね😔
貧血なら、レバー以外でも赤身のお肉や納豆、あさりなんかも鉄分が比較的多いようです😋 また、私も同じようなことがあり病院で検査したら低血圧のせいと言われたことがあります⭐️いきなり頭を上げない、良く水分を摂るようにと言われだいぶ良くなりましたよ❣️
はじめてのママリ🔰
ほうれん草もいいんですね😍
ご飯はモリモリ食べてるんですけどね⚡️おかげで産後母乳育児なのに痩せなくて😂
ありがとうございます💓