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s.mama
ココロ・悩み

出産後の体重増加に悩んでいます。無理な方法やお金をかけずに痩せる方法を教えてください。

出産をして1年半経つのですが
産後、骨盤をしめたりとくにしてきませんでした
授乳をやめたとたんに
体重が地道に増えはじめ
露出が多い季節なのにお腹はポコっとでて
太ももにも肉がついてしまいました😭

皆さん何をして痩せられましたか？？
できればお金はかけたくありません！

コメント

えい

わたしは帝王切開だったので骨盤矯正器具とかつかえなかったです、
育児と仕事でどか食いしなければ自然に減ると思います、体重は。
退院後から4日で4キロ減ってそこから増えることはありませんでした。
そのあとは加圧トレーニング行ってました。
授乳をやめたから体重が増えるのではなく授乳をしてたからキープできてただけでそれなりに食べる量とか考えて運動は必須です。

  • s.mama

    s.mama

    育児、家事で身体動かしてるから
    大丈夫かな〜と思ってたのですが
    なかなか変わらなくて(>_<)
    やはり運動ですよね！
    ありがとうございます✨

    • 7月14日

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