コメント
ぷーやん
野菜たっぷりのコンソメスープとかはよさそうですよね^ ^
でも栄養必要だからなぁ💦
なあな
ちゃんとバランスが取れていたら大丈夫です。でも妊婦の時はダイエットはやめたほうがいいですよ。
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くりもなか
ダイエットまで行かなくても体重をキープしたいんですよね…
ほんと今何しても増えるんでどうしようかと…
朝昼晩、食べすぎない程度に主食、副食、汁物ちゃんと取ってるつもりなんですけど…
お散歩とかスクワットもしてるんですけどね😂- 7月14日
けろ
体重注意を受けた時に、野菜スープいっぱいのトマトスープとか作って飲んでました。
あんまり増やさないようにって難しいですよね
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くりもなか
難しいです…
何か妊婦でも栄養が取れるダイエットスープ作れるレシピ本があればいいんですけどね😭😭- 7月14日
ゆか
わたしもその番組観てました(^.^)
野菜たっぷりでお肉も入れたりしてて、あんな感じで作ればバランスも良さそうですよね！
炭水化物もとってましたし。
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くりもなか
ねー！いいですよねー！
妊婦でもできるならやりたい…（笑）- 7月14日
退会ユーザー
スープ沢山飲むと塩分取りすぎちゃうみたいなので、やるならかなり薄味にした方が良いと思います(>_<)
私も妊娠中に体重管理の為に具沢山スープを毎日飲んでる。と助産師さんに伝えると、スープは塩分多いから他の方法に変えて❗味噌汁も、飲むなら薄味にね❗って言われましたよー💦
それ言われてからは電子レンジで蒸し野菜を作ってポン酢で食べて、お腹膨らませてから晩御飯食べてました！
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くりもなか
塩分が重要とういうか気をつけなきゃいけないものなんですね…🤔
私も温キャベツよくやりますー😂- 7月14日
みいん◡̈
私もその番組観てました☺️💛
あの方法ならメインディッシュをスープにする方法だからちゃんと炭水化物も取れるし、スープに魚や肉などのタンパク質や野菜などもたくさん入ってたし、妊婦が試しても問題なさそうな気がしました◡̈💓
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くりもなか
味薄めにすればいけますかね？！
あとお米も麦に変えたほうがいいんですかね🤔🤔- 7月15日
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みいん◡̈
塩分取りすぎないようにだけ気をつければ大丈夫そうですよね😊💓
体重管理するには良さそうです◡̈💛- 7月15日
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くりもなか
これ旦那に話したら
毎日スープだったら帰りたくなくなる…
と言われたんで
断念しますｗｗｗ
私だけの分作るのも面倒くさいんで😂😂
でも体重管理できるなら本当やりたいです〜😂- 7月15日
くりもなか
そうなんですよね…🤔
バランスよくスープ作るの難しそうｗｗｗ