ココロ・悩み

悪夢について。吐き出させてください。在宅の仕事をしており友達もいな…

悪夢について。吐き出させてください。

在宅の仕事をしており友達もいないので関わる人間が極端に少ないです。
それのせいか私の夢に出てくる登場人物が、学生の頃の友達や昔交際していた人が出てきます。
学生の頃も交際してきた人も嫌な思い出しかないので夢を見るたびに、なんであの人が…⁈と私の頭の中に記憶されてる事に嫌悪感を抱き、あっちも私の事を考えてる⁈と自意識過剰でさらに嫌悪感がでできます。

大好きで安心できる夫や娘の夢が見たい…
楽しい夢などは大人になってから数回しか見ていません。

寝るたびに昔のことをいちいち思い出してしまいくたびれてしまいます。

同じ方いますか？
どのような解決策がありますか？

教えてください。よろしくお願いいたします。

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