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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

何もスポーツや筋トレなどの運動をしてなくて体脂肪率が20%を下回ってる…

何もスポーツや筋トレなどの運動をしてなくて
体脂肪率が20%を下回ってるのは普通ではないのですか？
(病院で測ったら19%でした)

Geminiに女性でその数値は鍛えてる人の数字だと言われましたが何もしてません。

生まれつき筋肉質ですが昔より落ちたなと思います。

30代、158センチ、45キロ。普通体型です。

ネットやAIだと健康重視な数値なので
実際のところを伺いたいです。

コメント

とんぼ

太りにくいタイプや筋肉質だと何もしてなくて20%以下も全然ありますよ😊
20代のときなら本当になにもしてなくて10%以下の女性知ってます🤣

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます✨
    痩せ型ではないですが、筋肉質であるなと思います！出産して落ちましたが笑
    にしても10%以下は凄いですね😳ほぼ筋肉！笑

    • 42分前

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