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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

元気を保つための秘訣について教えてください。育児や仕事で疲れが取れません。

皆さん元気の秘訣ありますか?
食事、睡眠、推し活など身体的なもの精神的なもの何でもよいです。
毎日、育児・家事・仕事の繰り返しで疲れが取れません😇

コメント

ままり

やっぱり友達と会う事ですかね〜🤗

後、私の場合1人時間を取る、忙しくしすぎないのも重要です😌

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます✨
    来月友達と久しぶりに会うので楽ししんできます☺️

    • 5月25日
deleted user

食事は鉄分とビタミンB群のサプリをとる
睡眠はスマホを寝室に持ち込まない
あとは何がなんでも1人時間を作るです!笑
特に1人時間ないと本当に病みます😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    具体的なサプリ、参考になります!
    やっぱりひとり時間大切ですね🥰
    ありがとうございました✨

    • 5月25日
はじめてのママリ

推し活、食事(バランスはよくないですが😂)ですかね。

平日の昼間自由にできてるのはかなり大きいと思います。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます!
    私も自分の時間も楽しもうと思います😆

    • 5月25日
はじめてのママリ🔰

推し活、ご飯、お酒、寝るです‼️
なので毎日元気です笑
あとは家事を彼にもやって貰ったら余裕できましたー!!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    家事やってもらえるの羨ましいです🫶
    私も頼んでみようかなと思いました☺️
    ありがとうございました!

    • 5月25日