みこ
食事を徹底しました！
母乳のために徹底してたのですが結果ダイエットにもなりました♪
油物と甘い物は一切とらないようにしました！
肉もささみとかで他もひじきとか粗食でした！でも白米はけっこう食べてました！
シュークリーム
特にこれといって何もしていないですが産後すぐにトコちゃんベルトをしておっぱいあげていたら10キロぐらい痩せました😊
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