ママリ
4.5年患ってましたが今は症状全くなく克服できてると思います😌✨
はじめてのママリ🔰
完全にではないですが、精神科に通い出して2年ほどで通う前よりはよくなりました。
予期不安しんどいですよね😓
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xo
ありがとうございます💦
お薬以外にも色々されましたか？？- 5月26日
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はじめてのママリ🔰
毎日飲む薬と、落ち着くまでは頓服を飲んでました💦
でも克服したい気持ちが強いので、不安事のほとんどは実際に起こらない！っていうのをずーっと自分に言い聞かせてました😅
あとパニック障害あって車の運転も出来なくなり、1人で外に出られないレベルまで行ってましたが、少しずつチャレンジして今は波もあったりしますが、基本的には克服できたかなと思っています😌- 5月26日
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