2歳の娘の睡眠リズムが崩れ、就寝時間が遅くなっています。早く寝かせる方法や他の子どもの就寝時間について教えてください。
2歳〜、睡眠リズムは崩れやすいですか？
今月で2歳1ヶ月になる娘がいます。
ここ2週間ほど、昼夜の寝る時間が後ろ倒しになり
親の生活リズムを整えるのも難しいです。
◼︎今まで
保育園の日
朝6:00〜6:30起床
昼寝 11:30〜14:30うち1時間〜1時間半
夕食 18:00〜18:30の間に開始
お風呂 19:15
寝室に行く 20:30 →21時頃に就寝
これがお休みの日で多少のズレはありものの
夜の就寝は21〜21時半でした。
が、最近は22時に寝ています…
できれば成長面から21時半までには寝て欲しいのと
自身の仕事面で今年忙しくなり
持ち帰りがあるので30〜45分程度PCをいじりたいのです。
また、これも我が儘ですが
体力面から自分時間ほしくても22時半には寝室へ行っており、
そこを考えると家事・仕事の時間がなく…
寝る時間を後ろ倒しにしたら
案の定、副鼻腔炎の再来 PMSの悪化で体調が思わしくなく…
みなさんのお子さんは何時に寝るのでしょう。
また早く寝てもらうコツはありますでしょうか…
- はじめてのママリ🔰(2歳1ヶ月)
コメント
まま
わかります、うちも2歳過ぎた頃から中々寝なくなりました。
お昼寝も、保育園でもあまり寝付きが良くないみたいで…。
ゴールデンウイークの昼寝なんて悲惨で16時から寝たりしていました。
その時は23時に寝たので次から昼寝は30分で起こしました。
最近はずっといつもは大体就寝22時です。
前までは21時から21時半で寝ていました。
睡眠リズムは、崩れてるというほどではないとは思います。
2歳児の体力が付いてきたのかなと思います💦
その分親が体力削られますよね😅
夜は、絵本を読んだらそこからもう寝ますよーっと寝たふりかましてます。
機嫌悪い時は通じませんが…。
ルーティンを作るといいと聞いたので、うちは、お風呂→絵本→お布団で絵本→お休み→寝たふりです笑
まま
でも、、ママさんの体調が悪くなる一方だと思うので、旦那様に家事をしてもらうのが1番だと思います。
うちは、寝かしつけの間にしてもらったりしています！
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😢
うちもゴールデンウィーク地獄でした…
うちも6ヶ月くらいから
夜はお風呂→歯磨き→絵本→寝室で続けており、今でもそれは変わっていません。
7〜8ヶ月くらいまでは1人で寝れてたのですが、親と一緒じゃないとダメ→
1歳超えてからはトントン有りじゃないとダメで…
制約が増えてってる気がします…
旦那がいる時はやってくれますが
泊まりの日や日勤は帰宅が21時過ぎるのと、土日は月2割ぐらいしか休みがないのであまり当てにしていません…
お願いすればやってくれるので
有難いのですが。
まま
やっぱり地獄でしたよね😅
ですよね、ルーティンとか出来ることは絶対実施されてると思ってました💦
うちも確かに制約増えてる気がします、絵本の数も多くなり、ぐぜって抱っこで寝るわけでもなく…
1人で寝れてたの凄いですね✨
旦那様も忙しいですよね💦
うちも旦那は土日祝仕事だから休みの日がキツいです😥
やはり、親がやることはやってると思うので、、体力削りで家の中でも走り回って貰ったりパズルなど頭を使う作業とか…そんな事しか思いつきません😥
はじめてのママリ🔰
絵本の数が増える!
わかりみがすごいです😂😂
「もう一回！」が怖いです笑
ご主人土日祝仕事きつそうですね
しかもままさんはご懐妊中なんですかね、どうかご無理なさらず🙏
もう諦めて、ある意味適当に付き合うくらいのメンタルを作るべきなのですかね💦
まま
もう1回！が怖すぎて今は理解できる年になってきたので、お布団で読むのは１回だけね！で読んでます笑
その分何冊も持ってこられますが…笑
本当、諦めて適当が1番だと思います、私も真面目に真面目にやり過ぎると自分の精神が持たず…
私はよく家事をほったらかしてます！
洗濯物畳まず放置から掃除も全然…笑
2人目はもうすぐで産まれるのでキャパオーバーしそうな気しかしません😅
一緒に泣きながら頑張りましょう😭笑