コメント
ぷるっぷ
摂取カロリーが消費カロリーを上回っていれば太りますね🙄
はじめてのママリ
んー その極論だけだと違います！
例えば朝食の代わりをプロテインに置き換えしているとかなら、結果的にカロリーはプロテインのが抑えられるはずなので太ることはないです！
ただ、3食しっかり食べおやつも食べ尚且つプロテインも飲んでる、なら プロテインは要はタンパク質の塊（ビタミンもちょいあり）なので、単純にご飯＋100kcalとタンパク質摂ってることになるので、もちろん痩せることはありません笑
プロテインは運動というよりは筋トレに最適です💪
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
3食食べておやつも食べて
プロテインだと太るということですね！- 5月6日
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はじめてのママリ
簡単に言うとそうです！
結局はその人の体型によって基礎代謝が違うので、その基礎代謝＋活動分で消費するカロリーを大幅に超えるカロリーを摂取しているなら痩せません！- 5月6日
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はじめてのママリ🔰
太りたくてプロテイン飲んでる人っているんですかね〜🤔
- 5月6日
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はじめてのママリ
太ると言うか、筋肉を育てたくて飲んでる人は大勢いますよ👏
当然ですが筋肉増えれば体重増えるので☺️- 5月6日
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はじめてのママリ🔰
なるほど！！
けど飲むだけじゃ
筋肉は増えませんよね？💦- 5月6日
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はじめてのママリ
飲むだけじゃ増えませんね💦
プロテイン＝タンパク質は要は筋肉のご飯みたいなもので、筋トレしてぶっ壊れた筋肉を治す時に使うんですよね👏
頑張って筋トレして筋肉にご飯あげての繰り返しです！
筋トレせずプロテインだけ飲んでる場合は、ご飯をプロテインに置き換えてるなら全然アリ🙆♀️ですが、前も言ったようにご飯にプラスで食べてるならまぁタンパク質取れてるので悪いことはありませんが、もちろんダイエットにはなりません💦💦- 5月6日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
詳しくありがとうございます😊- 5月6日
はじめてのママリ🔰
なるほど！
ありがとうございます😊