妊娠・出産
産後の体重増加と体型の変化に悩んでいます。ダイエット方法を教えてください。
産後のダイエットでおすすめな方法とかありますか❓❓
妊娠で、6㌔太り出産後は6㌔減ったので安心してたのですが…
産後１ヶ月頃から3㌔増えてしまい、それから体重が減りません。体型も下半身がまるまるした感じです(´；ω；｀)
お腹周りの方もぷにぷにです。
産後は歩行困難だったのもありトコちゃんベルトを使用し、落ち着いたぐらいから産後ガードルを使用してるのですが、、お腹周りは変わらずです。。子供を抱っこして肩周りはパンパンです。
食生活も暴飲暴食や間食もしてません…。
何かいい方法があれば教えてください(*^^*)
- マロン(5歳2ヶ月, 7歳)
コメント
ゆう
ダイエットかは分かりませんが、私は産後たんぽぽコーヒー飲んで妊娠中に増えた体重が減ったというか戻りました◟̑◞̑
１人目が１２キロ増加で３ヶ月で戻り、
２人目が１８キロ増加で２ヶ月ちょっとで戻りました◟̑◞̑
そこからキープか少し１キロ以内太りますが、すぐ戻ります◟̑◞̑
マロン
ありがとうございます(^ ^)
たんぽぽ茶、試してみます♥️