ココロ・悩み

パニック障害、予期不安持ちです。子供の病院が苦手で待ち時間、診ても…

パニック障害、予期不安持ちです。
子供の病院が苦手で待ち時間、診てもらっている時間全て苦手です。
今耳鼻科に来ているのですがもうそろそろ番号が来るというのと、診察を受けなきゃいけないのでソワソワします😭
診てもらっている間は私がじっと座って娘を押さえるのですが、すぐ終わるってわかっていてもドキドキします😭
終わっちゃえば落ち着くのに🥲
予期不安がやって来そうです😭😭😭

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